טיפים למילואימניקים לביצועים מיטביים
הכלל בחיים הוא די פשוט: כשאנחנו ילדים, אנחנו מסוגלים לייצר ביצועים מסוימים מבחינה גופנית. אלה יהיו נמוכים במידה מסוימת מהביצועים והתוצאות שאנחנו נפיק מעצמנו בשנות העשרים לחיינו, אז מסתיימת תקופת הצמיחה, הגוף שלנו הרבה יותר חזק, בנוי בצורה הרבה יותר טובה ומסוגל להגיע ליעדים הרבה יותר משמעותיים.